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お薦めの本『インナーパワー』

投稿日時:2010/05/23(日) 21:24rss

この本はビジネス書コーナーではなく
スポーツコーナーに置かれていました。

普段なら寄り付かないコーナーですが(笑)
尊敬する編集者さんが作られた本なので
店内検索をして入手しました!

■インナーパワー
湯本 優著 サンマーク出版


インナーパワー
インナーパワー
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著者は医師免許を持つプロアスリート。
自転車競技でオリンピック候補にもなったことが
ある経歴の持ち主です。

体の持つパワーを最大限発揮させるために
体のことをもっと知りたいと考えたのが
医学を志すきっかけになったそうです。

その結果「正しい姿勢」を意識して
運動をすることによって
身体だけではなく心も強くなっていくとのこと。

私がこの本の中でなるほどな、これは経営者にとって
必要な力だな、と思ったのは、運動をすることによって
「順応力」が身につくというくだりです。

本の中にあるのは、ジョギングをしようと思ったときに
雨が降ってきた場合の事例です。

初心者は「雨だと走るのが嫌だな」と思う人が多いそうですが
走ることで成果を得ている人は

「雨だと休む人もいるので、今日走ると自分は一歩リードできる」
「雨だと涼しいので走りやすい」

と現状を受け入れた上でポジティブな考え方が
できるようになるそうです。

普段から、気持ちの切り替えができるかどうかで
上昇気流に常に乗れるのか、
ずっと負け犬になるのかが決まると思います。

私は今は運動から遠ざかっていますが
学生時代はずっとスポーツをしていましたし
(高校時代は著者と同じくハンドボール部でした)
会社員時代もテニスやスキー、ジム通いは続けていました。

まずはインナーマッスルを鍛えるためと
姿勢をよくするために、事務所の近くの
ヨガスタジオに通おうと思います。

「運動」は、その人の「運」を「動かす」力を
持っているそうです。

何があっても折れない心をつくるために
お客様に元気になっていただく「気」を出すためにも
もっと強い自分になりたいと思いました。

運動している人はもちろん
運動をしていない人にもお薦めの本です!

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コメント


ありがとーー

早速注文しました。

お知らせ
ありがとうございました。
楽しみです。

Posted by よっちゃん at 2010/05/24 08:29:00 PASS:

まさしくよっちゃん向け!

よっちゃん、まいどです

この本を読んだときに
一番最初によっちゃんの顔が
思い浮かんだよ

ぜひぜひ読んでみてね

いよりんはまずヨガを始めようと思います。
インナーマッスルをつけてから
ランニングクラブにも入れてもらおうかなぁ

Posted by いよりん at 2010/05/24 10:52:00 PASS:

お薦め、ありがとうございます

昨日、本屋で買って早速読みましたよ(^^)

ジムはやってても何となくつまらなくて、かなり大昔にやめてしまいましたが、本を読んで納得!
自然からの刺激を受けないとだめなんですね。

半年前くらいから合気道始めてますが、やってて良かったと改めて思いました。

良い本、ありがとうございます。

Posted by 澤田 浩一 at 2010/05/25 11:36:00 PASS:

早速買います

今から、アマゾンでポチっとします。

情報有難うございました。

次回お会いするのはバーべキュウかな?

Posted by ハタナカきゃぷてん@ウレタン屋 at 2010/05/25 14:38:00 PASS:

澤田さん、早いですね

澤田社長、テストマーケティング研究所では
御世話になりました。

早速ご購入いただきありがとうございます!
(と私が御礼を言うのも変ですが・笑)

合気道もいい姿勢のために
よさそげですね~

私も1日も早く運動始めたいと思います。
とりあえず立ち姿を意識するところから
スタートします。

Posted by いより なみ at 2010/05/25 16:22:00 PASS:

きゃぷてん、まいどです

きゃぷてん、まいど!
ランニングクラブの方には
超おすすめなんで課題図書として
必携してください!

豪華バーベキューですが
今年は結婚式と重なり
ダメなんです~

残念!


お客様のところの社員さん
ランニングクラブ加入希望なので
今からメールしますね~

私もヨガでインナーマッスルを鍛えてから
ランニングクラブデビューかな・・

ランニングクラブに入会すると
もれなく日焼けがついてくるので
インナーパワーを選ぶか
皮膚の老化を選ぶか女子としては
難しいところやなぁ 

Posted by いより なみ at 2010/05/25 16:25:00 PASS:
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